Здоровое питание беременной женщины

Вы точно человек?

Во второй половине беременности, когда происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма. Очень важно, чтобы в продуктах, которые вы едите, присутствовали и белки, и жиры, и углеводы.

Питание беременных женщин

Ваш организм работает, как прекрасно отлаженный механизм, обеспечивая поддержку растущего плода, однако здоровое и сбалансированное питание и отказ от определенных продуктов способно помочь матери-природе еще лучше выполнить свою работу. Итак, чем же отличается питание беременных от обычного правильного питания? Что именно вы должны употреблять в пищу? Многие беременные женщины также задаются вопросом, каких продуктов лучше избегать, а также чего вообще не стоит есть во время беременности. Здесь вы найдете ответы на волнующие вас вопросы, а также практические советы по питанию во время беременности. Мы всегда готовы помочь вам советом, однако помните, что у каждой женщины беременность протекает по-разному, поэтому наши советы не могут заменить консультацию врача.

Здоровое питание для беременных: как составить рацион во время беременности
Здоровое питание для беременных: как составить рацион во время беременности
Правила питания во втором триместре
Правильное питание беременной женщины
Правильное питание во время беременности
Есть «за двоих»?
Правильное питание при беременности: основные правила и рекомендации
Пять вариантов полезного завтрака для будущих мам
Советы по питанию во время беременности
Питание для беременной
Питание во втором триместре
10-я городская поликлиника

Одно из первых исследований, показывающих влияние недостаточного питания и неблагоприятных условий среды на здоровье человека, было проведено голландскими и американскими учёными, которые обследовали пожилых голландцев, родившихся в период Второй мировой войны. Было доказано, что недоедание матерей вкупе со стрессом негативно повлияло на здоровье их детей. Они рождались недоношенными и были подвержены ожирению и диабету 2-го типа во взрослом возрасте. При этом одним поколением дело не ограничилось: внуки этих женщин также рождались недоношенными и с теми же рисками для здоровья. Главный принцип здорового питания во время беременности — полноценный и разнообразный рацион. Именно он помогает обеспечить организм матери всеми необходимыми полезными элементами, часть которых она отдаст малышу.

  • Здоровое питание при беременности
  • Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода.
  • Горячева» г.
  • Категория: Здоровое питание. Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх — все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин.
Mustela Expanscience
Сервисная служба
Нам важен каждый голос
Основные принципы здорового питания во время беременности
Популярные статьи
Питание по триместрам
Участвуем в конкурсе!

В течение 40 недель беременности перед организмом женщины стоят большие задачи, с которыми он должен справиться: ребенок полностью питается через пуповину и должен постоянно получать питательные вещества. Одним словом: организм находится в чрезвычайном положении и работает на полную «катушку». Именно сейчас здоровое питание так же важно, как и профилактические осмотры и движение на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни

Похожие статьи